El proceso de psicoterapia tiene una duración variable según las necesidades de la persona que hace su consulta y del trabajo complementario que realice fuera de la misma.
No obstante, el TIEMPO PROMEDIO de trabajo que proponemos es de 9 MESES con sesiones semanales de hora y media aproximadamente. Podemos reducir el tiempo de la terapia pues hacemos un TRABAJO DIRECTO, centrado en desarrollar herramientas y recursos alternativos pues lo que la persona está haciendo hasta el momento le da un resultado insatisfactorio.
Las sesiones se desarrollan por medio de tratamientos psicológicos estructurados que conllevan la realización de ejercicios tanto durante la sesión como fuera de ella.
La estructura de las sesiones se divide en tres momentos, a saber: evaluación, tratamiento y cierre.
Evaluación: Las primeras sesiones se destinan a realizar una valoración de la problemática expuesta por la persona a través de una entrevista estructurada, de cuestionarios y diversas pruebas de evaluación al uso. No obstante, ya DESDE LA PRIMERA SESIÓN la persona comienza a disponer de NUEVAS OPCIONES para afrontar su día a día.
Tratamiento: El recurso fundamental que utilizamos es el Cuaderno de Psicoterapia donde se irán anotando las ideas, pensamientos, propuestas y logros de la persona cuyo PRINCIPAL OBJETIVO es TOMAR CONSCIENCIA DE UNO MISMO Y DE LOS PROGRESOS que se van realizando. Durante este proceso se hace uso de técnicas psicológicas específicas como la discusión y el debate, la reestructuración cognitiva, entrenamiento en habilidades sociales, escenificaciones emotivas y silla vacía así como tareas y preguntas para la reflexión entre las sesiones.
Cierre: Una vez creadas las herramientas necesarias para que la persona afronte con firmeza el problema que le trajo a consulta se realiza el cierre de la psicoterapia. En estas sesiones se revisa todo el trabajo realizado por la persona desde que inició su proceso de modo que tenga una percepción clara y profunda de aquellos aspectos en que ha producido un cambio y en qué sentido. Esto refuerza y CONSOLIDA las HABILIDADES ADQUIRIDAS.
Puedes solicitarnos información y aclarar tus dudas y preguntas en nuestro mail psicologiapya@gmail.com.